Osobní trenér a terapeut Dan Bartů

Dan

Zdravím všechny zájemce o trénování pod mým vedením!

Na úvod mi dovolte se krátce představit:

Jmenuji se Dan Bartů, narodil jsem se a žiji v Praze a v prostředí posiloven a fitnesscenter se pohybuji od roku 1990. Po letech praxe a pozorování přístupu trenérů ke klientům, jsem se rozhodl  udělat si trenérskou školu, s akreditací Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Jelikož jse se o tuto činnost začal zajímat více do hloubky, oslovil mě nástavbový kurz Cvičitele zdravotní tělesné výchovy. Je to specifická forma tělesné výchovy (TV) určená pro zdravotně  oslabené klienty, řešení jejich poúrazových stavů, tedy jedince zařazené do III. zdravotní skupiny dle zdravotnické  klasifikace. Je určena všem věkovým skupinám a její součástí je rehabilitace, specifický strečing, stabilizace hlubokého svalového stabilizačního systému,řešení nejrůznějších svalových dysbalancí, vadného držení těla, trvalé nebo dočasné odchylky tělesného vývoje, tělesné stavby nebo zdravotního stavu, atd

V roce 2009 jsem dalším studiem získal certifikát na fyzioterapeutickou počítačovou metodu MFK, akreditovanou profesní organizací fyzioterapeutů UNIFY ČR. Po letech trenérské činnosti, kdy jsem řešil různé nedostatečnosti klientů, jsem tedy našel metodu, která moji činnost zkvalitnila. Klientům přinesla nejen pojmenování jejich funkčních problémů, ale i jejich řešení. Taktéž se zkvalitnila moje trenérská práce a to díky získání přehledu a přesnějšího náhledu do „těl klientů“. Zároveň jsem rozšířil svoji činnost o terapeuické masáže, vycházející právě z výše uvedené fyzioterapie a o aplikaci Dornovy metody spojené s Breusseovou masáží.

 

Cviky na zadek

Snad každá žena a dívka chce mít pevné a pěkné pozadí. Bohužel je to někdy velice těžké. Za trochu námahy však pevný zadek určitě stojí. Pokud budete pravidelně cvičit následující cviky na zadek, už se nebudete stydět vyjít v plavkách na pláž či k bazénu. A navíc - pokud jste si mysleli, že jsou cviky na zadek obtížné a fyzicky náročné, budete po přečtení článku mile překvapeni!

Celý článek...
 

Posilování bicepsů

Konečně došlo i na bicepsy! Čtvrtý díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami představuje pět cviků, díky kterým si na léto pořídíte zásobu triček bez rukávu. Cviky, jako obvykle, doprovázejí názorné obrázky.

 

Celý článek...
 

Cviky na břicho

Cviky na břicho - v článků vám představíme nejlepší a hlavně nejúčinnější cviky na rozvoj partie, která je hodně na očích. Zvláště teď v létě na rožhavených plážích. Tedy pojďme do toho!

 

Celý článek...
 


Strana 1 z 2